Start to run (again)

Zoals de titel het zegt, ik voel mij op dit moment een beginnende loper …. maar…. beter wat als helemaal niets. In totaal is er nu 4 x gelopen. De eerste keer was het maar 10 x 1 minuut met 1 min. wandelen als pauze. Yep … dat zeg ik, een start to runner. De 4e x dat ik mocht rennen bestond uit 8 x 3 min. en 2 x 5 min. met een pauze van alweer die ene minuut. Zonder de Herzog Compressie Tubes durf ik de deur niet meer uit maar heb dan ook geen last van de kuit en dat is nu juist waar het om gaat. Rustig opbouwen en dan kom ik er vast weer wel. Voorlopig blijf ik naast het hardloopopbouwschema ook 1 x per week indoor cyclen en ga ik mij met kerst eens wagen aan een echte georganiseerde MTB Toertocht door de Brabantse bossen. Jingle Bell fietsbel … ik wens iedereen hele fijne feestdagen.

Advertenties

16 gedachten over “Start to run (again)

  1. Hoi Jacq. Je had mij gevonden…ik jou nu ook 🙂 Ook bij jou vlot het niet helemaal lees is. Samen een start-to-run cursus volgen…hoewel ik meer mentaal geblesseerd ben dan fysiek 🙂 Succes en beterschap.

  2. Zet hem op Jacq, op naar een nieuw mooi en succesvol jaar waarin je de blessure de deur uit trap ;-).
    Een sportief en gezond 2012 toegewenst.

  3. Fijn te lezen dat het lopen weer gaat enja fietsen is ook (wel) leuk. Wens jou en je familie ook een mooi en sportief 2012 en voor jou blijft de kuit hopelijk pijnvrij.

  4. De start is er in elk geval, wss ben je inmiddels al weer wat verder en voel je al geen beginneling meer…..
    Voor spoedig en goedlopend 2012 en veel loopplezier

  5. Het gaat weer de goede kant op richting 2012! Ik wens je een fijne jaarwisseling en een gelukkig en gezond nieuwjaar toe! Dan treffen we elkaar ongetwijfeld bij d’een of d’andere weblogloop!

  6. Hey Jacq, lekker genieten hoor in de branbantse bossen, elk nadeel heeft z’n voordeel:) Ik heb vandaag ook 8 x 3 min gedaan met 1 minuut wandel. tot nu toe geen pijn gelukkig.
    Succes en fijne feestdagen!
    groetjes
    Nancy

  7. De minuten lopen al op, je bent positief en blijft in beweging dus de conditie wordt op peil gehouden.
    Koppie erbij blijven houden en in 2012 lopen we weer eens samen.
    Jullie ook hele fijne dagen en succes op het MTB parcours.

  8. in 2012 gaan we samen weer knallen, rustig opbouwen en je rust pakken….. fijne feestdagen van je gooise vriendje

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s